Nootropics adalah zat yang mengklaim dapat meningkatkan fungsi kognitif dan kinerja otak. Nootropics kadang-kadang disebut sebagai “obat pintar”, zat penambah memori, atau penambah kognitif.

Jenis Nootropics

Nootropics dapat berupa zat sintetis atau non-sintetik yang tersedia baik dengan resep atau tanpa resep. Ada tiga jenis utama nootropic : obat resep, senyawa sintetis, dan suplemen makanan.

Nootropik Resep

Nootropics resep adalah obat yang mengobati kondisi kesehatan medis atau mental seperti ADHD dan demensia. Beberapa jenis nootropics :

  • Adderall: Sebuah amfetamin yang diresepkan untuk membantu orang mengelola gejala ADHD

Memantine: Obat yang diresepkan untuk mengurangi gejala penyakit Alzheimer dengan menghalangi reseptor NMDA2

  • Provigil (modafinil): Stimulan yang diresepkan untuk mengobati kondisi seperti narkolepsi, apnea tidur, dan gangguan tidur kerja shift
  • Ritalin (methylphenidate): Obat stimulan yang diresepkan untuk penderita ADHD

Obat-obatan semacam itu dapat membantu mengobati atau mengelola kondisi yang diindikasikan untuknya, tetapi dalam beberapa kasus, obat tersebut diresepkan “di luar label” untuk tujuan peningkatan kognitif.

Senyawa Sintetis

Nootropics sintetik termasuk racetams. Beberapa jenis racetams :

  • Aniracetam
  • Oxiracetam
  • Phenylpiracetam
  • Piracetam
  • Pramiracetam

Suplemen Makanan dan Sumber Lain

Suplemen tertentu juga sering digunakan untuk efek nootropiknya. Zat alami yang ditemukan dalam makanan, minuman, dan sumber lain juga merupakan nootropik. Beberapa jenis nootropics berbeda yang tidak memerlukan resep meliputi :

  • Kafein: Kafein adalah zat psikoaktif yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Meski banyak orang mungkin tidak menyadarinya, kafein juga merupakan nootropik yang dapat meningkatkan perhatian dan kewaspadaan.
  • Creatine: Asam amino ini telah mendapatkan popularitas karena efek potensialnya pada memori dan kemampuan penalaran.
  • Ginkgo biloba: Suplemen herbal ini berasal dari daun pohon asli China, Korea, dan Jepang. Ini telah mendapatkan popularitas karena potensi efeknya pada otak, termasuk meningkatkan kognisi, melawan kabut otak, dan memperbaiki gejala demensia.
  • L-theanine : Asam amino ini dapat ditemukan dalam suplemen makanan dan teh hijau atau hitam dan meningkatkan kewaspadaan dan kinerja kognitif.
  • Asam lemak omega-3: Ini adalah lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam suplemen minyak ikan dan ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan cod.
  • Panax ginseng: Semak Cina dan Siberia ini telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan dan dimaksudkan untuk meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi risiko penyakit otak tertentu, termasuk Alzheimer dan Parkinson.4
  • Rhodiola: Tumbuhan asli Eropa dan Asia ini telah lama digunakan sebagai pengobatan herbal untuk kelelahan, stres, dan kecemasan. Sebagai nootropik, ini juga digunakan untuk membantu meningkatkan daya ingat, pembelajaran, dan fungsi otak.5

Kegunaan  Nootropics

  • Peningkatan Kreativitas
  • Memori dan Pembelajaran yang Lebih Baik
  • Peningkatan Perhatian dan Konsentrasi

Dampak Nootropics

  • Piracetam memiliki efek neuroprotektif
  • Penggunaan nootropik ini sebagai pengobatan untuk gangguan kognitif atau demensia
  • Panax ginseng dan Rhodiola dapat membantu melindungi otak dari kondisi neurodegeneratif.
  • Provigil (modafinil) dapat membantu meningkatkan memori, mengurangi kelelahan, dan meningkatkan fungsi eksekutif.

Tips Menggunakan Nootropics

  • Bicaralah dengan dokter Anda
  • Beri tahu dokter Anda tentang zat lain yang sedang Anda gunakan
  • Berhati-hatilah jika Anda memiliki kondisi kesehatan mental
  • Ikuti petunjuk produsen
  • Menjaga ekspektasi Anda tetap realistis

Risiko Efek Samping

Baik Anda mengonsumsi obat resep, senyawa OTC sintetis, atau suplemen alami, selalu ada kemungkinan Anda mengalami efek samping.

Misalnya, stimulan seperti Adderall dan Ritalin dapat menyebabkan gangguan tidur, sakit kepala, lekas marah, dan perubahan nafsu makan. Bahkan suplemen dan obat herbal juga mampu menimbulkan efek samping. Misalnya, mengonsumsi suplemen omega-3 dapat menyebabkan gejala mulas, sakit perut, dan sakit kepala.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan resep nootropics di antara orang dewasa yang sehat untuk tujuan non-medis dikaitkan dengan peningkatan perilaku impulsif yang berisiko.

By Equen