Image by DCStudio on Freepik

“Kamu Hanya Bereaksi Lagi”

Bereaksi berlebihan adalah gejala gangguan bipolar, tetapi frasa seperti ini meminimalkan pengalaman orang tersebut terhadap gejala ini. Saat mendukung orang tersayang yang hidup dengan kondisi kesehatan mental seperti gangguan bipolar, penting agar kata-kata Anda menunjukkan empati daripada putus asa.

“Apapun yang Tidak Membunuhmu Membuatmu Lebih Kuat”

Ya, memang benar bahwa beberapa orang melalui pengalaman yang sulit, belajar darinya, dan menjadi lebih kuat setelahnya. Tapi ungkapan ini salah, gangguan bipolar bisa membunuh. Setidaknya 25% sampai 60% orang dengan gangguan bipolar mencoba bunuh diri dan antara 4% dan 16% meninggal karena bunuh diri.

“Terkadang Setiap Orang Memiliki Mood Swing”

Itu benar. Untuk satu hal, 8% orang dewasa Amerika dan 4% remaja memiliki gangguan depresi berat, mengalami periode euthymia dan depresi. Bahkan di antara mereka yang tidak memiliki gangguan kesehatan mental yang terdiagnosis mengalami perubahan suasana hati.

“Setiap Orang Terkadang Sedikit Bipolar”

Ungkapan serupa ini tidak sensitif karena alasan yang sama. Mengalami perubahan suasana hati tidak sama dengan mengalami gangguan bipolar. Pernyataan seperti ini meminimalkan keparahan gejala yang dialami seseorang dengan gangguan bipolar dan mengabaikan pengalamannya.

“Kamu Psiko”

Gila, atau salah satu dari selusin kata dan frasa negatif yang mengacu pada kondisi mental seseorang tidak peka dan berbahaya bagi orang dengan gangguan kesehatan mental. Anda mungkin terbiasa melontarkan ungkapan-ungkapan seperti itu untuk mencap perilaku teman Anda tanpa menyadari bagaimana mereka dapat menyakiti seseorang yang sedang menghadapi gangguan.

“Kau Bertingkah Seperti Orang Gila/Maniak”

Meskipun definisi historis “maniak” mengacu pada seseorang yang mengalami mania, saat ini istilah tersebut membawa serta sejumlah konotasi yang sangat negatif dan menyesatkan.

Anda juga harus waspada terhadap bahasa apa pun yang mendefinisikan seseorang berdasarkan kelainannya.

“Saya Berharap Saya Manic Jadi Saya Bisa Menyelesaikan Sesuatu”

Tidak semua yang ada untuk maniak. Ada banyak gejala maniak, dan komentar seperti ini tidak hanya meremehkan pengalaman seseorang dengan mania tetapi juga menunjukkan kurangnya pemahaman yang berbahaya tentang apa sebenarnya mania itu. Meskipun seseorang memang memiliki banyak energi selama masa manik, mereka juga dapat mengalami pikiran yang berpacu, sulit tidur, dan perilaku impulsif di antara tantangan lainnya.

“Tapi Kau Terlihat Sangat Normal”

Mungkin orang dengan gangguan bipolar berada di antara siklus, atau mungkin mereka pandai menyembunyikan apa yang mereka rasakan. Mereka mungkin berada dalam masa hipomanik dan hanya hal-hal baik yang terlihat dari luar. Pertimbangkan bagaimana kedengarannya jika Anda menderita penyakit serius seperti kanker dan seseorang berkata, “Kamu tidak mungkin sakit, kamu terlihat sangat normal”.

By Equen