Selain memulai hari Anda dengan minum air putih, Anda dapat menambahkan minuman sehat lainnya ke rutinitas pagi harian Anda untuk memberikan kulit Anda dorongan yang sehat. Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Air Lemon dan Madu

Mengkonsumsi lemon dan madu dengan air hangat dapat memberikan keajaiban bagi kulit Anda. Sebuah studi tentang Analisis Pengobatan Alami untuk Menyembuhkan Ketombe/Jamur Penyebab Penyakit Kulit, Malassezia furfur menemukan bahwa jus lemon sangat efektif melawan pertumbuhan jamur penyebab penyakit kulit. Selain itu, mengandung Vitamin C yang membantu meremajakan kulit dan mendorong pertumbuhan sel-sel kulit yang sehat.

Madu, di sisi lain, memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang tidak hanya menghilangkan minyak berlebih dari kulit, tetapi juga membuka pori-pori yang dapat menyebabkan jerawat.

 

2. Jus Buah

Jus buah segar mengandung banyak vitamin dan mikronutrien yang meningkatkan kesehatan kulit Anda. Apel mengandung antioksidan yang membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit, buah delima memiliki sifat anti penuaan yang membantu dalam pembaruan sel kulit, jeruk mengandung vitamin C yang membantu melawan aktivitas radikal bebas di kulit Anda. Anda dapat mengkonsumsi segelas jus buah segar pilihan Anda untuk mendapatkan cahaya.

 

3. Teh Hijau

Teh hijau membantu dalam meningkatkan metabolisme. Pada pagi hari, metabolisme kita rendah sehingga minuman seperti teh hijau membantu meningkatkan metabolisme.

Selain itu, teh hijau mengandung flavonoid yang disebut katekin, antioksidan yang menunda penuaan kulit.

 

4. Jus Sayuran

Seperti jus buah, jus sayuran juga kaya akan vitamin dan mikronutrien dan baik untuk kulit. Mulailah hari Anda dengan segelas jus sayuran segar tidak hanya membuat kulit Anda bercahaya alami tetapi juga mencegah jerawat, kekeringan, dll.

 

5. Susu Kunyit

Selama beberapa dekade, susu kunyit telah dikenal memberikan beberapa manfaat kesehatan dan kulit. Ini juga telah digunakan sebagai obat tradisional dan Ayurveda yang bertindak sebagai agen antibiotik dan antivirus.

 

6. Air Kelapa

Air kelapa telah menjadi minuman tradisional di kalangan orang India sejak lama. Memulai hari Anda dengan segelas penuh air kelapa segar membantu mengurangi kerutan dan garis-garis halus. Ini membantu dalam produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, dan menghidrasi kulit secara alami.

By Equen